怀胎十月足不出户免得动了胎气?对于那些热爱旅行的准妈妈们来说不免是种。孕期旅行,用国外流行的词汇即babymoon,怀孕中期(16~28 周)是最适宜旅行的时间,这时孕早期的妊娠反应已经缓解或结束,体力状态俱佳,也还没有大腹便便的笨拙感,若是医生也给你开出绿灯,那就精心策划一场“带球移动”的旅行吧。
挑选旅行目的地
许多准妈妈会把阳光海滩度假胜地作为旅行首选。但需要注意的是,对于身处孕期的你,想象之中的温暖热带实际可能过于潮湿炎热,新陈代谢的增加会让你有些不适,更容易虚弱、眩晕。那么不妨选择当地一家有情调高品质的酒店,在烈日炎炎时多享受酒店的优质服务,充分放松,养精蓄锐,然后把出行游览安排在一天中相对凉爽的时段。
日本、首尔、新加坡、中国、中国是一些专家的短程旅游目的地——5 小时短程飞行、卫生状况佳、配套设施完善。
一般认为去高海拔地区(海拔超过2000米)旅行或有,因为适应含氧量的降低对于妈妈和宝宝都是严重的负担。但你若认为海拔不是问题,那也要注意旅行时应该逐渐上升到这个高度,要多喝水、多餐、活动以预防高原反应。此外,那些必须接种疫苗的地区也不适合作为孕期旅行地,比如非洲、东南亚一些疟疾的国家,因为在妊娠期接种某些疫苗无益于健康。